Cara Melindungi Bibir dari Paparan Sinar UV Tinggi dan Mengatasi Sunburn pada Bibir

Reporter: jihan|

Editor: jihan|

Rabu 03-05-2023,20:58 WIB

ilustrasi cara melindungi bibir dari sinar UV--freepik.com

JURNALIS INDONESIA – Indeks UV yang tinggi mengakibatkan bibir juga memerlukan perlindungan.

Mengalami bibir kering atau Sunburn karena Sinar Matahari bisa sangat tidak nyaman, bahkan menyakitkan.

Tahukah Anda bahwa bibir Anda juga bisa terbakar sinar matahari? Itu benar! Bibir yang terbakar matahari bisa menyakitkan dan tidak nyaman, Ikuti terus untuk mengetahui tips yang membantu Anda mencegah dan merawat bibir yang terbakar sinar matahari.

Ini biasanya terjadi saat Anda tidak memakai Tabir Surya pada bibir Anda saat terpapar sinar matahari.

Selain itu, bibir Anda mungkin lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.

Banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa bibir bisa terbakar sinar matahari dan salah mengartikannya sebagai bibir pecah-pecah. Namun ada perbedaan antara keduanya. Bibir pecah-pecah biasanya disebabkan oleh dehidrasi, kondisi cuaca yang keras, atau menjilat bibir secara berlebihan.

Lalu Bibir yang terbakar matahari biasanya disebabkan oleh paparan sinar UV matahari yang berbahaya tanpa perlindungan, yang dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan mengelupas,” kata Dr Sudheendra G Udbalker, Konsultan Dermatologi, Rumah Sakit Fortis, Bengaluru yang dilansir dari HealthShots.

Bibir yang terbakar matahari, di sisi lain, disebabkan oleh paparan sinar UV dari matahari. Gejalanya adalah kemerahan, bengkak, dan nyeri.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mencegah dan mengobati bibir terbakar sinar matahari.

1. Gunakan lip balm dengan Spf

Sama seperti cara Anda merawat kulit sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari, bibir Anda juga membutuhkan perawatan SPF . Cari lip balm yang mengandung SPF minimal 15, dan aplikasikan secara bebas ke bibir Anda sebelum keluar rumah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology (AAD) menemukan bahwa lip balm dengan SPF secara signifikan meningkatkan perlindungan bibir dari radiasi UV dibandingkan dengan lip balm non-SPF. Tetap oleskan lip balm ini setiap dua jam atau setelah berenang atau berkeringat.

2. Kenakan topi

Topi dengan pinggiran lebar dapat membantu menaungi wajah dan melindungi bibir dari sinar matahari. Menurut penelitian, mengenakan topi dengan pinggiran minimal 3 inci dapat secara signifikan mengurangi jumlah radiasi UV yang mencapai wajah dan bibir.

3. Carilah tempat teduh

Jika memungkinkan, tinggallah di tempat teduh selama bagian terpanas hari itu, biasanya dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore. Karena ini adalah cara terbaik untuk mencegah segala jenis kerusakan akibat sinar matahari.

Bagaimana cara mengobati bibir yang terbakar matahari?

Jika Anda berakhir dengan bibir yang terbakar matahari, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan dan meningkatkan penyembuhan. Berikut adalah beberapa tips untuk merawat bibir yang terbakar sinar matahari:

1. Oleskan kompres dingin

Menerapkan kompres dingin ke bibir Anda dapat membantu mengurangi peradangan, kemerahan, dan nyeri. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research menemukan bahwa penerapan kompres dingin dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan yang terkait dengan berbagai jenis lesi mulut, termasuk bibir yang terbakar sinar matahari.

2. Minum banyak cairan

Tetap terhidrasi penting untuk menjaga kesehatan kulit dan bibir. Minum banyak cairan dapat membantu mengurangi kekeringan dan pembengkakan, serta meningkatkan penyembuhan. Pokoknya disarankan untuk tetap terhidrasi di bulan-bulan musim panas yang terik tetapi bibir Anda juga membutuhkan hidrasi itu.

3. Hindari mengorek bibir Anda

Mencungkil bibir dapat memperlambat proses penyembuhan dan meningkatkan risiko infeksi. Kebiasaan mengorek dan menggigit juga dapat menyebabkan kondisi yang disebut cheilitis, yaitu peradangan pada bibir . Studi AAD menemukan bahwa mengorek bibir dapat menyebabkan siklus peradangan dan kerusakan yang sulit dipatahkan.

4. Gunakan Lidah Buaya

Tidak ada yang lebih menenangkan dan mendinginkan daripada gel lidah buaya. Gel lidah buaya dapat membantu menenangkan kulit yang meradang dan meningkatkan penyembuhan. Gel lidah buaya efektif dalam mengobati berbagai kondisi kulit, termasuk luka bakar, luka, dan peradangan.

5. Hindari lipstik atau lipgloss

Beberapa jenis lipstik dan lipgloss dapat mengandung bahan-bahan seperti pigmen dan lilin jenis tertentu yang dapat mengeringkan atau mengiritasi bibir Anda. Jika Anda mengalami bibir terbakar matahari, sebaiknya hindari produk ini sampai bibir Anda sembuh.